утро. зарядочная разминка 25 минут

утренняя зарядка, разминка, движения, кардио - 25 минут без комментариев т.к. вокруг спят вирус дал встретить Новый год, а дальше опять атакует. продолжается борьба с вирусом и необходимо двигаться, гонять кровь, лимфу и дышать есть дополнительные движения которые делаю 02.01.24/08:00