ПРОКАЧКА ПЛЕЧ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ (ТРЕНИРОВКА ДОМА)

Всем привет, новая неделя и новая тренировка. Сегодня тренируем плечи. Это самая огненная тренировка на плечи, которую я когда-либо делал. Выполняем данную тренировку 3 раза в неделю и успех не заставит вас долго ждать! Всем успехов, продуктивных тренировок и до встречи в следующем видео, пока! #спорт #какнакачать #здоровье #тренировка #похудение #диета #скорость #выносливость #питание #сила #пресс #мотивация #вдохновение #осанка #рост #карьера #зож #обучение #туториал #турник #брусья