ТРЕНИРОВКА МЫШЦ КОРА: ПЛАНКА И ЕЁ ВАРИАЦИИ | Елена Хмелёва

✅ Поддержать развитие канала ? https://pay.mysbertips.ru/88551278 ✔ Телеграм https://t.me/lenafitstep Привет, друзья! Планка — это упражнение, которое не только сжигает жиры, но и сильно укрепляет мышцы кора, делая вашу спину прочной и устойчивой. #ТренировкаКора #ПланкаТренировка #СильныйКорпус #УпражненияДляСпины #ФитнесДляЗдоровья