КАК СОЦ СЕТИ ВЛИЯЮТ НА НАС НА САМОМ ДЕЛЕ? И ОТКУДА ТУТ НЕЛЮБОВЬ К СЕБЕ?

Добро пожаловать на канал Omline. С вами Надежда Королёва и Академия коучинга сверхсознательных состояний. Многие люди живут с тревогой, даже не осознавая этого. Постоянное напряжение, бессонница, боль в груди, ком в горле или ощущение, что «что-то не так» — это сигналы тела, которые нельзя игнорировать. Все мы знаем, как легко залипнуть в соцсетях — на минуту, а потом очнуться через час с пустой головой и тяжестью в груди. Но мало кто понимает, что это тонкий механизм психики, который связан с тревожностью, дофаминовой ямой, зависимостью от телефона и утратой контакта с собой. В этом видео мы разберём, почему мы так легко теряем дофамин, откуда берётся постоянное внутреннее напряжение и почему нам труднее хвалить себя, чем ругать. Смотрите до конца, чтобы понять, как перестать застревать в тревожности, выйти из дофаминовой ямы и снова почувствовать себя живым и цельным. Напишите в комментариях: что чувствуете прямо сейчас — тревогу, напряжение, усталость или спокойствие? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы учиться работать с энергией, управлять своим состоянием и строить жизнь в согласии с Высшими законами Вселенной. #omline #надеждакоролева #коуч #психология #психолог #дофамин #тревога #стресс #тревожность #страх #уверенностьвсебе #любовьксебе 00:00 - Вступление 00:55 - Почему мы так залипаем в соцсетях? 02:34 - Откуда берется тревожность? 03:50 - Почему мы теряем дофамин? 05:15 - Практика №1. Как научиться себя хвалить? 07:52 - Почему нам так трудно себя хвалить? 09:17 - Почему мы так любим себя ругать? 10:16 - Откуда возникает агрессия? 11:15 - Как выпустить плохие эмоции? 12:23 - Как дофамин связан с любовью к себе? 13:57 - Практика №2 15:40 - Завершение