Дханурасана + майюрасана

Хотел поздравить всех причастных с началом учебного года. Уже давно у меня новый год начинается именно в сентябре, а не в январе. Впереди новый сезон регулярных онлайн-занятий по йоге (присоединяйтесь, буду рад) на платформе https://asanaonline.ru/ , новый поток полугодового Курса преподавателей йоги, а также первый поток большого тичерз-курса по медитации. В общем расслабляться некогда, впереди много работы! Практика йоги в любых проявлениях помогает более трезво и целостно оценивать себя и мир вокруг, поэтому настоятельно рекомендую. На видео вариант входа в майюрасану (поза "павлина") через дханурасану (поза "лука") с перекрестным захватом. До встречи на практике