ХАТХА ЙОГА - ДЛЯ ВСЕХ. ОТСТРАИВАЕМ ТЕЛО. 45 мин. #йогадома #йога #йогадлявсех

Практика для любого уровня подготовки. В этом уроке последовательное выполнение базовых асан с отсройкой и задержкой в них на несколько дыханий, направленно на эффективную работу всего тела. Комплекс подходит как для начинающих, так и для людей давно практикующих, тк позволяет точно выравниваться в позах, а это залог эффективной и безопасной практики. Все мои комплексы рассчитаны на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #йогадома #йогадлявсех #йог #йогадлякаждогодня #хатхайога