ХАТХА ЙОГА - 50 мин. УКРЕПЛЯЕМ И ВЫТЯГИВАЕМ ТЕЛО. #йогадома #растяжка #хатха #хатхайога

Активная практика для укрепления и вытяжения всего тела. Урок включает в себя все основные виды нагрузок: кардио, силовую и баланс. Все мои комплексы рассчитаны на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Практикуйте регулярно и будьте здоровы. #хатхайога #йогакаждыйдень #упражнения #йогадома #здороваяспина #практика