"пятак" - комплекс-сцепка с гирей

1.подъём с гирей из лежа в сидя 2.выброс 3.турецкий правой/левой 4.высокий мах 5.силовой рывок правой/левой гиря 16 кг выполнялось после разминки-кардио 20 мин и разминки гирей видео разминок на канале