Вольная борьба. Защита от прохода в ноги. Управление для новичков и опытных спортсменов.

Подготовительное упражнение для дальнейшей защиты от проходов в ноги. Упор присев упор лежа . Делается на скорость. Мой сайт: http://volnaya-borba.kh.ua Мой Instagram: https://www.instagram.com/wrestling_k