«Территория спорта. Многоборье». Высокоинтенсивная круговая тренировка

🌀 ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ МАРАФОН: 36 упражнений за 60 минут! Разбираем нашу круговую тренировку. ➖➖➖➖➖➖➖➖ Новый видеоотчёт проекта «Функциональные тренировки «Территория спорта. Многоборье» 🏋 💪 — и это подробный разбор одного из вариантов высокоинтенсивной круговой тренировки в ноябре 2025 года! ➖➖➖➖➖➖➖➖ Мы не просто «потренировались», а провели системную проверку физических качеств на 12 последовательных участках. Каждый участок включал три разных упражнения, нацеленных на конкретные навыки: ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔹Работа с железом (гантели, гири, штанга) — развитие силы и силовой выносливости. 🔹Кардиотренажёры и плиометрика (прыжки, бёрпи) — развитие общей выносливости и взрывной силы. 🔹Упражнения на стабильность, координацию и ловкость (планки, стойки, лестница, челночный бег) — контроль тела в пространстве. 🔹Комбинации на пресс и динамическую работу с весом. ➖➖➖➖➖➖➖➖ Такой формат — лучший способ стать универсальным, функционально подготовленным атлетом! Смотрите, как это было, и заряжайтесь идеями для своих тренировок! ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🤝 Мы старались запечатлеть яркие и эмоциональные моменты, чтобы сохранить их на память. ➖➖➖➖➖➖➖➖ 💪 Тренируйся вместе с нами и заряжайся бодрой спортивной атмосферой 🎗🏀🎯 ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📸 Медиа-сопровождение (фото и видео-съёмка): Чернов Вадим 🎬 Постпродакшн - Галочкин Семён ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📌 Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты в рамках национального проекта «Молодёжь и дети», инициированного Президентом Российской Федерации Владимиром Путиным. ➖➖➖➖➖➖➖➖ #ТерриторияСпорта #Кроссфит #РосмолодёжьГранты #Росмолодёжь #Нацпроектмолодёжьидети