ИНФАРКТ - случай из практики

«Случай из практики: "У меня был инфаркт!" (которого не было)» Вот что происходит в вашем теле и голове, когда вы боитесь инфаркта миокарда: 1. Тело: Легкое напряжение, усталость, стресс -﹥ небольшой выброс адреналина -﹥ сердце бьется чуть чаще. 2. Мысль-пусковик (самая важная!): "Ой, что-то кольнуло! Это оно! Сейчас будет инфаркт!" 3. Панический отклик: Мозг кричит "ОПАСНОСТЬ!" -﹥ мощный выброс адреналина -﹥ сердце колотится, давление скачет -﹥ УЖАС -﹥ новый выброс адреналина. Ваш собственный страх заставляет сердце биться так, как будто оно и правда в опасности. Ваше сердце — здоровое и сильное. Проблема не в нем. Проблема в вашем "внутреннем враче-паникере", который любое нормальное ощущение в теле трактует как смертельную катастрофу. Вы боитесь не инфаркта. Вы боитесь ОЩУЩЕНИЙ в своем теле. Узнали себя? Ваше тело тоже обманывает вас? Вы не одни, и это успешно лечится. Научиться управлять этим можно. Начните с моего бесплатного канала (ссылка в шапке), а для глубокой проработки жду на курсе "Управляй эмоциями". Поставьте ❤️, если вам знаком этот страх. Поделитесь в сторис — возможно, вы поможете кому-то перестать бояться собственного сердца. · #страхинфаркта #кардиофобия #паническиеатаки #тревога #всд #симптомы #психосоматика #психолог #психотерапия #историяизпрактики #кпт #управлениеэмоциями 👩⚕️Врач-психотерапевт, КПТ-терапевт. Помогаю женщинам управлять эмоциями и вернуть энергию. Еще больше полезной информации в моем бесплатном ТГ-канале - переходи по ссылке, присоединяйся! https://t.me/st0pnevr0z