Секреты стройных людей, о которых молчат

Привет✌ У вас есть знакомый или знакомая, которая много ест и не набирает вес? Правда ли, что во всем виноват медленный метаболизм? В этом видео я расскажу секреты вечно стройных людей, расскажу особенности их генетики и поведения, которые позволяют им есть и не толстеть. А самое главное, расскажу за счет каких компонентов мы можем увеличить расход энергии и успешно худеть. Тайм коды: 00:00 вступление 00:19 почему мы склонны к набору веса и ожирению 01:18 две причины, почему есть те, кто ест много и не толстеет 02:05 на что мы тратим энергию (калории) 02:54 генетика склонных к худобе и ожирению 06:53 как победить генетику и похудеть 📌Источники информации: https://www.nature.com/articles/s41467-024-46782-y https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2548440 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7667467/ https://www.pnas.org/doi/abs/10.1073/pnas.2117537119