Паническая атака: «сирена при несуществующем пожаре»

Сердце колотится, будто вы бежите от медведя, а вы просто лежите на диване? Вас трясёт, хотя вы не замерзли? Это ваш адреналин ищет, куда бы деваться. Почему «медведь в голове» так убедителен? Что из советов про панику — опасная ерунда? Советует доктор Ксения Хромова, психиатр, психотерапевт. Ваша паника лжёт вам. Пора узнать правду!