Йога для офиса сидя на стуле. Убираем зажимы в шее и спине, восстанавливаем позвоночник и энергетику

Специалист по виньяса хатха-йоге, йогатерапии и звукотерапии Станислав Раскошанский показывает простые упражнения для тех, у кого сидячая работа. Осваиваем упражнения для шеи, спины, позвоночника, а также полное дыхание йогов и созерцание - упражнение для отдыха ума. Видео с уроками йоги Станислава Раскошанского: На Ютубе Практические занятия по хатха-йоге для новичков: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0hBJii1rMHnDH-K6gOb7T3i_f9Q8eF1u На Дзен Видео уроки йоги https://dzen.ru/suite/9b2d0874-6e95-4c1e-a8db-75ccfa657c31 Мультиссылка на основные страницы и материалы Станислава Раскошанского: https://stanislavraskoshanskiy.taplink.ws #йога #здоровыйпозвоночник #здороваяспина #здоровыесуставы #йоганастуле #йогадляофиса