SOFT FITNESS | 7 марта 2021 | Онлайн-тренировки «Спортивных выходных»
Тренировка низкой интенсивности для новичков, а также для тех, кому нельзя тренироваться интенсивно. Включает в себя блоки из кардиоработы, а также упражнения на повышение тонуса мышц. Бережный стрейчинг в конце тренировки поможет восстановить мышцы и успокоить нервную систему. Проект «Спортивные выходные» – это серия бесплатных занятий по разным видам спорта. Любой желающий может принять участие в онлайн тренировке, не выходя из дома. По будням в 07:00 на нашем YouTube канале проходит утренняя зарядка, а в субботу и воскресенье в 10:00, 12:00 и 14:00 проходят online - тренировки по йоге, пилатесу, круговая, функциональная и танцевальная тренировки, soft ftness, скандинавская ходьба.
Тренировка низкой интенсивности для новичков, а также для тех, кому нельзя тренироваться интенсивно. Включает в себя блоки из кардиоработы, а также упражнения на повышение тонуса мышц. Бережный стрейчинг в конце тренировки поможет восстановить мышцы и успокоить нервную систему. Проект «Спортивные выходные» – это серия бесплатных занятий по разным видам спорта. Любой желающий может принять участие в онлайн тренировке, не выходя из дома. По будням в 07:00 на нашем YouTube канале проходит утренняя зарядка, а в субботу и воскресенье в 10:00, 12:00 и 14:00 проходят online - тренировки по йоге, пилатесу, круговая, функциональная и танцевальная тренировки, soft ftness, скандинавская ходьба.