Тренировка ног и плеч день №9 качаемся до предела! #бодибилдинг #спорт

Тренировка день №9 а это значит что в общей сложности прошло 18 дней, так как я тренируюсь день через день, за это время я ощутимо поменялся но пока что мой вес стоит на месте а жир уходит мышцы растут, а это значит происходит рекомпозиция мое тела, я думаю я на правильном пути, хочу поделится ощущениями после это тренировки я как и многие ребята забиваем на ноги и не качаем их поэтому каждая моя тренировка ног проходит очень сложно и техника хромает, но я наверстаю упущенное, было ощущение что я пробежал несколько км, Но скажу вам что я очень доволен когда качаю ноги так как в них таиться секрет прокачки всего тела. Был рад поделиться с вами, Всем спасибо берегите себя. ------------------------------------- Тем кто еще не посмотрел прошлую тренировку Оставлю Ссылку https://youtu.be/tWbY7uc0T6Y