Сон и осанка.mp4

Сегодня проведем эфир на стыке двух интересных тем. Сон и осанка. https://www.youtube.com/watch?v=o15XpWknQJ8 В нашем фокусе внимания: - обсудим почему мы спим в той или иной предпочтительной позе; - какую роль для здоровья спины играет удобный матрас (сообща обсудим, какие бывают матрасы, что важно при выборе); - что ещё важно для здорового сна и восстановления (здесь и про комфортные условия для сна поговорим, и про настрой на сон, и про собственно роль сна для здоровья).