Убираем Избыточные Бока на ТАЛИИ. Комплекс Упражнений с Айгуль Кутдусовой - Занятия №2

Благодарим всех, кто был с нами на утреннем субботнем эфире! С Айгуль Кутдусовой провели это утро по-настоящему с пользой и удовольствием. 📌 Кратко подытожим: Работали над областью талии — мягко и осознанно. Задействовали фасциальный аппарат, возвращая телу гибкость и подвижность. Открыли дыхание — «раздышали» лёгкие, чтобы запустить кровообращение и улучшить обменные процессы. Это уже вторая наша встреча, и мы не останавливаемся! 🗓 Ждём вас снова в следующую субботу в 9:00 здесь, в Telegram-канале. До встречи на утренней волне здоровья и энергии! 🌿 А если чувствуете, что хотите в практику глубже — с 26 мая стартует онлайн-курс школы "Сарам Пад". Он подойдёт тем, кто только начинает, тем, кто уже давно в пути, и тем, кто хочет стать проводником для других. Это про практику с опорой. Системно. С живым сообществом рядом. Подробнее — на сайте: https://ikya.getcourse.ru/integrative-kundalini-yoga_1 #ЙогиБхаджан #йога #йогадляначинающих #йогаонлайн #yoga #yogaonline #кундалинийогатичерс #йогатичерс #кундалини #кундалинийога