Как сделать плечи рельефными

Мой канал Телеграм https://t.me/pavelsmirnov_tg Представляю вам интересную комбинацию на плечи. Прокачайте свои плечи этими 4-мя упражнениями. Основной упор в этой комбинации делается на базовые жимы штанги с плеч под разными углами. Вам понадобиться штанга и гантели, чтобы отлично прокачать плечи. #смирнов_плечи Музыка HoliznaCC0 - All The Way Sad https://freemusicarchive.org/music/holiznacc0/lo-fi-and-chill/all-the-way-sad/ Сайт https://freemusicarchive.org/home Лицензия https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/