Вольная борьба. Прием "Задняя подножка" с опусканием на колено.

Прием задняя подножка с опусканием на колено даст возможность эффективно перевести (сбить) соперника вниз на лопатки с дальнейшим удержанием. Выполнять после хорошей разминки по 10- 20 раз в каждую сторону сначала правую 10-20 раз затем левую 10-20 раз. Следить за правильностью выполнения. Мой сайт: http://volnaya-borba.kh.ua Мой Instagram: https://www.instagram.com/wrestling_kharkiv/