Качаем пресс и развиваем силу рук. Упражнение в парах. Для борцов спортсменов единоборств и всех.

Упражнение с партнером в высоком партере которое хорошо разовьет пресс и руки борцов и спортсменов других видов спорта. Выполнять после хорошей разминки. От 1-4 подходов от 10-20 раз в зависимости от Вашей подготовленности. Мой сайт: http://volnaya-borba.kh.ua Мой Instagram: https://www.instagram.com/wrestling_kharkiv/