Разгибание голени с манжетами

Разгибание голени в нижнем блоке — отличная альтернатива тренажёру для квадрицепса. Манжеты FITFILIP Upgrade обеспечивают комфорт и фиксацию. Держите корпус стабильным, разгибайте ногу медленно, не блокируя колено. Выполняйте 10–12 повторов на каждую ногу для эффективной проработки передней поверхности бедра. Манжеты из видео: https://fitfilip.ru/manzhety-fitfilip-upgrade-na-nogi-s-remnyami-dlya-silovoy-tyagi-trenazherov #квадрицепс #упражнениядляног #тренировканог #фитнесоборудование #fitfilip #манжетыfitfilip #нижнийблок #изолированноеупражнение #домашниетренировки #силовыетренировки 🔹 Наш сайт: https://fitfilip.ru 🟣 Эспандеры и фитнес-резинки на WB: https://www.wildberries.ru/brands/950266-fitfilip 🎦 Видео тренировки: https://fitfilip.ru/video 📰 Полезные статьи и лайфхаки: https://fitfilip.ru/stati 🟦 ВК: https://vk.com/fitfilip ⚫ Дзен: https://dzen.ru/fitfilip 🔹 Telegram: https://t.me/fitfilip #спорт #спортэтожизнь #спортсмен #наспорте #качалка #эспандер #фитнесрезинки #резиновыепетли #fitfil #fitfilip #резинкидляфитнеса #фитнес #тренировка #упражнение #воркаут #бодибилдинг #похудение #тренировкадома