Гимнастика (лечебный уровень) при боли в спине на лечебном покрытии
При организации занятий физическими упражнениями можно выделить три уровня нагрузки: 1. Лечебный способствует устранению болевого синдрома улучшает кровообращение, иннервацию и подвижность в непораженных структурах повышает тонус ослабленных мышц и расслабляет напряженные мышцы 2. Восстановительный восстанавливает и поддерживает физические возможности организма формирует стереотип повседневных движений без болевого синдрома укрепляет мышечный корсет в зоне поражения восстанавливает подвижность в непораженных сегментах. 3. Тренировочный повышает физические возможности организма закрепляет и совершенствует двигательный режим, обеспечивающий исключение возврата боли закрепляет автоматизм движений, обеспечивающий минимальную нагрузку на пораженные сегменты позвоночника.
При организации занятий физическими упражнениями можно выделить три уровня нагрузки: 1. Лечебный способствует устранению болевого синдрома улучшает кровообращение, иннервацию и подвижность в непораженных структурах повышает тонус ослабленных мышц и расслабляет напряженные мышцы 2. Восстановительный восстанавливает и поддерживает физические возможности организма формирует стереотип повседневных движений без болевого синдрома укрепляет мышечный корсет в зоне поражения восстанавливает подвижность в непораженных сегментах. 3. Тренировочный повышает физические возможности организма закрепляет и совершенствует двигательный режим, обеспечивающий исключение возврата боли закрепляет автоматизм движений, обеспечивающий минимальную нагрузку на пораженные сегменты позвоночника.