Простые упражнения от боли в спине. Здоровый позвоночник. Доктор Длин | На здоровье!

В этом выпуске невролог, мануальный терапевт, остеопат, Сергей Длин ‪@teslalivebitcoin‬ расскажет о том, кому не нужна операция на грыже диска. Мы узнаем, почему и как образуется грыжа и как можно ее избежать. Прямо в студии мы сделаем простые упражнения, благодаря которым поймём, какой отдел позвоночника работает неправильно. Также доктор покажет три простых упражнения, которые помогут снять напряжение и боль в шее. Наш сайт - https://vestikavkaza.ru/ YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCZv9xLUA0ATTACaf7oPDrxQ Telegram - https://t.me/vestnikkavkaza ВКонтакте - http://vk.com/vestikavkaza Дзен - https://zen.yandex.ru/vestikavkaza.ru