ЙОГА - динамика, когда нет времени. #йога #йогаонлайн #йог #йогадома

Короткий, динамический комплекс для начинающих. Комплекс позволит вам взбодриться, улучшит ваше настроение и благотворно воздействует на мышцы и суставы. Все мои комплексы рассчитаны на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Практикуйте регулярно и будьте здоровы.