Берите гири и выходите на улицу - лето на дворе !!! 💪💪💪

Выполнял простые упражнения с гирями подряд по 20 повторений на руку в каждом упражнении , делать 3 - 5 кругов !!! 👍👍👍При разминки немного травмировал левую руку , видимо пережимало нерв , работала на 70 % , поэтому пришлось делать все через дискомфорт и боль с трудом удерживая гирю 😔😔😔 , так делать нельзя !!! 🤟🤟🤟#офп#физкультура#атлетизм#мотивация#уличнаятренировка#стритворкаут#фитнеснаулице#уличныйспорт#дворовыйатлетизм#атлетическаягимнастика#гири#рывокгирь#жимгирь#приседания#подъемнабицепс#отжимания#турник#подтягивания#стритлифтинг#дисциплина#упорство#кайф#лето#васильевскийостров#василеостровскийрайон