Растяжка для крепкого сна | расслабляющая растяжка | тренировка для восстановления

Тренировка с использованием техник активного и пассивного стрейча, которая поможет расслабить тело и подготовиться ко сну ❗️В закрытой группе в телеграм канале уже стартовал поток «Гибкость тела и подвижность суставов. От новичка до продвинутого за 31 день» Эксклюзивный контент: Группа VK https://vk.com/mobility_lab Телеграм канал https://t.me/mobility_lab Альтернативные платформы: YouTube https://www.youtube.com/@Mobility_lab Insta https://www.instagram.com/kchuprakova Rutube https://rutube.ru/channel/24873310