Как снять напряжение с поясницы. Простое упражнение для поясничного отдела позвоночника.

Посмотрите очень простое упражнение для профилактики болей в поясничном отделе. Делаем это упражнение для поясницы лежа на спине. #поясница #радикулит #остеохондроз