6 методов тренировок на массу и жиросжигание: краткий обзор

0:30 Раздельный метод. Подробнее: https://tvoytrener.com/metodiki_obhcie/razdelnii_metod.php 1:48 Метод одного подхода. Подробнее https://tvoytrener.com/metodiki_obhcie/odin_podhod.php 3:20 Метод суперсетов. Подробнее https://tvoytrener.com/metodiki_obhcie/syperseti_metod.php 6:08 Круговой метод. Подробнее: https://tvoytrener.com/metodiki_obhcie/krygovoi_metod.php 7:52 Комбинированный метод. Подробнее https://tvoytrener.com/metodiki_obhcie/kombinirovannii_metod.php 9:40 Метод чередующихся суперсетов (трисетов). Подробнее: https://tvoytrener.com/metodiki_obhcie/chered_superseti.php