ПЕРЕВОРОТ НАЗАД через ЛОКТИ! Как научиться делать?! Основные УПРАЖНЕНИЯ! Гибкая СПИНА!

? Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич. Сегодня мы расскажем, как выполнять переворот назад через локти. Но прежде чем приступать к упражнению, нужно как следует размять спину. В моих пр