Как чистить свою внутреннюю энергию

Я обращаюсь к своей душе и прошу поставить передо мной все те события сегодняшнего дня, где я вложил свою психическую энергию в негативные чувства, события, а также прошу поставить передо мной всех тех людей, которые негативно воздействуют на меня, искренне прошу у всех прощения и на вдохе забираю все свои претензии к ним, всю ту психическую энергию, которую я вложил в негатив, а на выдохе через сердце посылаю всем любовь.