Зачем напрягать тело, когда измотаны нервы?

Можно ли справиться с внутренним напряжением через физическую нагрузку? В этом видео я расскажу, как занятия физической активностью помогают преодолевать эмоциональные трудности. Вы узнаете, какие процессы в организме снижают уровень стресса и улучшают самочувствие. Я также объясню, какие параметры занятий, по данным научных исследований, помогут добиться заметного эффекта. Всё самое важное — здесь! Сайт: https://лечение-паники.рф Телеграм-канал: https://t.me/+boByPGdEoao1ODMy Прямой контакт в телеграме: https://t.me/dr_komarov_dmitry