Как накачать грудные мышцы (ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУДНЫХ)

5 шагов, чтобы быстро накачать грудь, которые вы должны знать и делать! Сегодня у нас будет убойная тренировка груди с командой GymFit INFO. Так что не пропустите, сегодняшняя тренировка грудных мышц и ее упражнения на грудь обещают быть жаркой - ведь ее проведёт Джейсон Стэтхэм из Украины. Тренировка груди / упражнения: 1) Жим гантелей на наклонной скамье 2) Бриллиантовый отжимания 3) Жим гирей лежа 4) Диагональные отжимания 5) Жим Свенда 3-4 подхода по 15-20 повторений Инстаграм Александра Шарко - https://www.instagram.com/alexander.s...​ Инстаграм Сергея Рука - https://www.instagram.com/sergej.kruk/​ Инстаграм Вячеслава Волейника - https://www.instagram.com/voleynik.v/​ Благодарность за поддержку PM UFC Fight Academy - https://pmfa.fit/​ Соломенский район, Борщаговская 154, Киев, ТРЦ 'Мармелад' ☎ 068 622 77 77 #грудь​ #тренировка​ #тренировкгруди​ #грудныемышцы