Наедаемся на всю неделю: 4 идеи на завтрак и 4 — на ужин. Вкусно и без заморочек.
Забудьте о вопросе «Что приготовить?» на ближайшую неделю! В этом видео — готовый план: 4 потрясающих рецепта для завтрака и 4 сытных варианта на ужин. Все блюда с подробными шагами, из доступных ингредиентов. Сохраняйте сборник, чтобы не потерять! 🥭🥭🥭 ⬇️ ПРОМОТАЙТЕ К НУЖНОМУ РЕЦЕПТУ БЫСТРО ⬇️ 00:00 - 1. ШОКОЛАДНЫЕ МАФФИНЫ с БЕЛЫМ ШОКОЛАДОМ 01:30 - 2. УЛЕТНЫЕ ОЛАДУШКИ по РЕЦЕПТУ МОЕЙ МАМЫ 03:06 - 3. КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ 04:25 - 4. КЕКС с ДЫНЕЙ 05:46 - 5. ГОЛЕНИ, ЗАПЕЧЕННЫЕ с КАБАЧКОМ 07:19 - 6. РИС с СОУСОМ "ЖУЛЬЕН" 08:50 - 7. РАГУ из КУРИНЫХ ЖЕЛУДКОВ с НУТОМ 09:48 - 8. ФРИТТАТА с КАБАЧКОМ 🥭🥭🥭 ПОЛНЫЕ СПИСКИ ИНГРЕДИЕНТОВ ДЛЯ КАЖДОГО БЛЮДА: 🥭 1. ШОКОЛАДНЫЕ МАФФИНЫ с БЕЛЫМ ШОКОЛАДОМ: ✔️Какао– 60 гр. ✔️Мука– 200 гр. ✔️Сахар– 190 гр. ✔️Молоко– 150 гр. ✔️Яйца– 2 шт. ✔️Сливочное масло– 60 гр. ✔️Шоколадные капли– 100 гр. ✔️Разрыхлитель– 8 гр. 🥭 2. УЛЕТНЫЕ ОЛАДУШКИ по РЕЦЕПТУ МОЕЙ МАМЫ: ✔️ Кефир– 500 мл. ✔️ Мука– 300 гр. ✔️ Сахар– 200 гр. ✔️ Сода– 1 ч.л. ✔️ Ванил.сахар – 1 ч.л. ✔️ Подсолнечное масло– для жарки. 🥭 3. КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ: ✔️Кабачок– 230 гр. ✔️Мука– 400 гр. ✔️Кефир– 400 гр. ✔️Яйца– 1 шт. ✔️Сода– 1 ч.л. ✔️Соль– 1 ч.л. ✔️Орегано– 1 ч.л. ✔️Черный молотый перец– ¼ ч.л. ✔️Подсолнечное масло– для жарки ✔️Сметана– для подачи ✔️Кетчуп– для подачи ✔️Сырный соус– для подачи. 🥭 4. КЕКС с ДЫНЕЙ: ✔️Творог– 180 гр. ✔️Мука– 200 гр. ✔️Сахар– 200 гр. ✔️Яйца– 4 шт. ✔️Дыня– 200 гр. ✔️Сливочное масло– 70 гр. ✔️Кокосовая стружка– 15 гр. ✔️Разрыхлитель– 1 ч.л. ✔️Ванилин– ½ ч.л. 🥭 5. ГОЛЕНИ, ЗАПЕЧЕННЫЕ с КАБАЧКОМ: ✔️Голень– 8 шт. ✔️Кабачки– 2 шт. ✔️Молоко– 130 мл. ✔️Соль– 1 ч.л. ✔️Кориандр– ½ ч.л. ✔️Орегано– ½ ч.л. ✔️Базилик– ½ ч.л. ✔️Мускатный орех– 1/3 ч.л. ✔️Сыр– для подачи ✔️Лук– для подачи. 🥭 6. РИС с СОУСОМ "ЖУЛЬЕН": ✔️Шампиньоны– 1 кг. ✔️Сыр– 200 гр. ✔️Сметана 20%- 2 ст.л. ✔️Соль– 1 ч.л. ✔️Базилик– 1 ч.л. ✔️Черный перец– ½ ч.л. ✔️Подсолнечное масло– для жарки ✔️Рис– для гарнира ✔️Укроп– для подачи. 🥭 7. РАГУ из КУРИНЫХ ЖЕЛУДКОВ с НУТОМ: ✔️Куриные желудки– 900 гр. ✔️Нут– 350-400 гр. ✔️Яблоко– 200 гр. ✔️Лук– 100 гр. ✔️Соевый соус– 50 мл. ✔️Чеснок– 2 зуб. ✔️Патрика молотая– 2 ч.л. ✔️Соль– 1 ч.л. ✔️Острый перец– 1 ч.л. ✔️Имбирь– 1 ч.л. ✔️Подсолнечное масло– для жарки. 🥭 8. ФРИТТАТА с КАБАЧКОМ ✔️Кабачок – 1 шт. ✔️Сладкий перец – 1 шт. ✔️Лук – 1 шт. ✔️Яйца -4 шт. ✔️Молоко – ½ ст. ✔️Соль – ½ ч.л. ✔️Черный перец – ½ ч.л. ✔️Петрушка – 1 ч.л. ✔️Базилик – 1 ч.л. ✔️Подсолнечное масло – для жарки. 🥭🥭🥭 Поддержать автора канала (Спасибо большое за вашу поддержку! 🤗): Карта МИР:2204 1201 0504 8181 🥭🥭🥭 Другие мои проекты: ● «Emevalig: Десерты без запретов с Валерией» MAX:https://max.ru/emevalig Telegram:https://t.me/emevalig ● Подробные рецепты в текстовом формате на Дзене: https://dzen.ru/emevalig ● Мои находки и товары для кухни (и не только) на WB: https://wibes.ru/author/690273 🥭🥭🥭 #8рецептовнанеделю #завтраки #ужины #шоколадныемаффины #оладушки #кабачковыеоладьи #кексдыней #куриныеголени #рисжюльен #куриныежелудки #нут #простыерецепты #вкусныеблюда #готовимдома #менюнанеделю #идеидлязавтрака #сытныйужин #блюдаизкурицы #кулинария #emevalig #чтоприготовить #рецептынакаждыйдень 🥭🥭🥭 Фоновая музыка: A little trip — Xuxiao
Забудьте о вопросе «Что приготовить?» на ближайшую неделю! В этом видео — готовый план: 4 потрясающих рецепта для завтрака и 4 сытных варианта на ужин. Все блюда с подробными шагами, из доступных ингредиентов. Сохраняйте сборник, чтобы не потерять! 🥭🥭🥭 ⬇️ ПРОМОТАЙТЕ К НУЖНОМУ РЕЦЕПТУ БЫСТРО ⬇️ 00:00 - 1. ШОКОЛАДНЫЕ МАФФИНЫ с БЕЛЫМ ШОКОЛАДОМ 01:30 - 2. УЛЕТНЫЕ ОЛАДУШКИ по РЕЦЕПТУ МОЕЙ МАМЫ 03:06 - 3. КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ 04:25 - 4. КЕКС с ДЫНЕЙ 05:46 - 5. ГОЛЕНИ, ЗАПЕЧЕННЫЕ с КАБАЧКОМ 07:19 - 6. РИС с СОУСОМ "ЖУЛЬЕН" 08:50 - 7. РАГУ из КУРИНЫХ ЖЕЛУДКОВ с НУТОМ 09:48 - 8. ФРИТТАТА с КАБАЧКОМ 🥭🥭🥭 ПОЛНЫЕ СПИСКИ ИНГРЕДИЕНТОВ ДЛЯ КАЖДОГО БЛЮДА: 🥭 1. ШОКОЛАДНЫЕ МАФФИНЫ с БЕЛЫМ ШОКОЛАДОМ: ✔️Какао– 60 гр. ✔️Мука– 200 гр. ✔️Сахар– 190 гр. ✔️Молоко– 150 гр. ✔️Яйца– 2 шт. ✔️Сливочное масло– 60 гр. ✔️Шоколадные капли– 100 гр. ✔️Разрыхлитель– 8 гр. 🥭 2. УЛЕТНЫЕ ОЛАДУШКИ по РЕЦЕПТУ МОЕЙ МАМЫ: ✔️ Кефир– 500 мл. ✔️ Мука– 300 гр. ✔️ Сахар– 200 гр. ✔️ Сода– 1 ч.л. ✔️ Ванил.сахар – 1 ч.л. ✔️ Подсолнечное масло– для жарки. 🥭 3. КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ: ✔️Кабачок– 230 гр. ✔️Мука– 400 гр. ✔️Кефир– 400 гр. ✔️Яйца– 1 шт. ✔️Сода– 1 ч.л. ✔️Соль– 1 ч.л. ✔️Орегано– 1 ч.л. ✔️Черный молотый перец– ¼ ч.л. ✔️Подсолнечное масло– для жарки ✔️Сметана– для подачи ✔️Кетчуп– для подачи ✔️Сырный соус– для подачи. 🥭 4. КЕКС с ДЫНЕЙ: ✔️Творог– 180 гр. ✔️Мука– 200 гр. ✔️Сахар– 200 гр. ✔️Яйца– 4 шт. ✔️Дыня– 200 гр. ✔️Сливочное масло– 70 гр. ✔️Кокосовая стружка– 15 гр. ✔️Разрыхлитель– 1 ч.л. ✔️Ванилин– ½ ч.л. 🥭 5. ГОЛЕНИ, ЗАПЕЧЕННЫЕ с КАБАЧКОМ: ✔️Голень– 8 шт. ✔️Кабачки– 2 шт. ✔️Молоко– 130 мл. ✔️Соль– 1 ч.л. ✔️Кориандр– ½ ч.л. ✔️Орегано– ½ ч.л. ✔️Базилик– ½ ч.л. ✔️Мускатный орех– 1/3 ч.л. ✔️Сыр– для подачи ✔️Лук– для подачи. 🥭 6. РИС с СОУСОМ "ЖУЛЬЕН": ✔️Шампиньоны– 1 кг. ✔️Сыр– 200 гр. ✔️Сметана 20%- 2 ст.л. ✔️Соль– 1 ч.л. ✔️Базилик– 1 ч.л. ✔️Черный перец– ½ ч.л. ✔️Подсолнечное масло– для жарки ✔️Рис– для гарнира ✔️Укроп– для подачи. 🥭 7. РАГУ из КУРИНЫХ ЖЕЛУДКОВ с НУТОМ: ✔️Куриные желудки– 900 гр. ✔️Нут– 350-400 гр. ✔️Яблоко– 200 гр. ✔️Лук– 100 гр. ✔️Соевый соус– 50 мл. ✔️Чеснок– 2 зуб. ✔️Патрика молотая– 2 ч.л. ✔️Соль– 1 ч.л. ✔️Острый перец– 1 ч.л. ✔️Имбирь– 1 ч.л. ✔️Подсолнечное масло– для жарки. 🥭 8. ФРИТТАТА с КАБАЧКОМ ✔️Кабачок – 1 шт. ✔️Сладкий перец – 1 шт. ✔️Лук – 1 шт. ✔️Яйца -4 шт. ✔️Молоко – ½ ст. ✔️Соль – ½ ч.л. ✔️Черный перец – ½ ч.л. ✔️Петрушка – 1 ч.л. ✔️Базилик – 1 ч.л. ✔️Подсолнечное масло – для жарки. 🥭🥭🥭 Поддержать автора канала (Спасибо большое за вашу поддержку! 🤗): Карта МИР:2204 1201 0504 8181 🥭🥭🥭 Другие мои проекты: ● «Emevalig: Десерты без запретов с Валерией» MAX:https://max.ru/emevalig Telegram:https://t.me/emevalig ● Подробные рецепты в текстовом формате на Дзене: https://dzen.ru/emevalig ● Мои находки и товары для кухни (и не только) на WB: https://wibes.ru/author/690273 🥭🥭🥭 #8рецептовнанеделю #завтраки #ужины #шоколадныемаффины #оладушки #кабачковыеоладьи #кексдыней #куриныеголени #рисжюльен #куриныежелудки #нут #простыерецепты #вкусныеблюда #готовимдома #менюнанеделю #идеидлязавтрака #сытныйужин #блюдаизкурицы #кулинария #emevalig #чтоприготовить #рецептынакаждыйдень 🥭🥭🥭 Фоновая музыка: A little trip — Xuxiao