Вольная борьба. Развитие взрывной силы, ловкости выносливости. Для новичков и опытных спортсменов.

Комплекс последовательных упражнений которые помогут развить взрывную силу выносливость занимающегося. При выполнении необходимо следить за правильностью выполнения и дыхания каждое упражнение выполнять с максимальной скоростью. Выполнять 4-6 подходов 10-20 повторений. Комплекс хорошо подойдет как новичкам так и опытным спортсменам. Мой сайт: http://volnaya-borba.kh.ua Мой Instagram: https://www.instagram.com/wrestling_kharkiv/