Тревожность: причины и механизмы возникновения.

В этом выпуске поговорили о таких понятиях, как «тревога» и «тревожность», коснулись основных причин возникновения, а также рассмотрели базовые рецепты преодоления данных состояний. 00:19 - Вступление 00:33 - Определение понятия «тревога» 00:56 - Определение понятия «тревожность» 01:38 - Жизнь в условиях неопределенности и непредсказуемости 03:15 - Суть и распространенность проблемы 05:12 - Существует ли рецепт от высокой тревожности? 05:43 - Поддержка, как пример качественной помощи при тревоге 06:45 - Опасные советы, неработающие методы 07:41 - Главный совет при повышенной тревожности