5 мифов, которые мешают нам формировать полезные привычки

Всем привет, меня зовут Михаил, и в этом видео я расскажу о 5 самых популярных мифах, которые мешают большинству людей формировать полезные привычки. Только 8% людей удаётся исполнить собственные новогодние обещания. Хотя даёт их примерно каждый второй. Чтобы измениться к лучшему — сбросить вес, начать заниматься спортом или самообразованием — важно сформировать новые полезные привычки или избавиться от старых и вредных. Сделать это не всегда просто. Отчасти потому, что вокруг работы с привычками есть множество заблуждений, которые делают задачу ещё сложнее. Разбираемся с некоторыми из них.