Короткий комплекс на вытяжение и укрепление мышц ног для начинающих

Попробуйте этот короткий, но эффективный комплекс упражнений, направленный на вытяжение мышц ног и развития мобильности ТБС. Подписывайтесь на канал t.me/Hram_Zdorovja и начните преображение себя, применяя комплексный подход: сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и приобретения навыка управления стрессом. #йогадляначинающих #растяжка #мобильностьТБС