УБИРАЕМ ЛИШНИЙ ЖИР на бёдрах. Качаем ягодицы. Для новичков.

Тренировочный комплекс на бёдра и ягодицы. ▪️ Интенсивность: для начинающих ▪️ Рекомендации: • Вы можете выполнять этот тренировочный комплекс каждый день, чтобы похудеть и привести в тонус бедра и ягодицы. • Для большего сжигания калорий комбинируйте его с другими моими тренировками. Мой ютуб: https://youtube.com/channel/UCcZxHQRWke4O60gFxit72cg __________ Во избежание каких-либо травм или вреда, проверьте свое здоровье у специалиста перед выполнением упражнений.