Жим лежа дома. Во время режима самоизоляции ) В домашних условиях.

Жим лежа дома, жим лежа в домашних условиях. ⚠️ За отсутствием в доме жимовой скамьи, приходится немного импровизировать) Сооружать конструкции)) Как говориться "было бы желание"☝️ В такой манере исполнения жим лежа, в большей степени воздействует на грудные мышцы. Да и на весь верх в целом. Т.к упор в ноги минимальный. ✅ Поэтому хорошо бы , добавлять такое упражнение в свою жимовую программу. В зале для этого нужно просто во время жима лежа на горизонтальной скамье , поднять ноги на скамью.✅ Ссылки на соц.сети: Инстаграм:https://www.instagram.com/aleksandr_i_karina/ Вк: https://m.vk.com/id446724462 #жимлежа #тренировкадома #грудные