15 минут. Домашняя тренировка всего тела / 15 minutes. Full Body Home Workout

Всего 15 минут и вы в тонусе и день прожит не зря)) Задействуем все мышцы вашего тела. Высоко интенсивная тренировка для сжигания жира. Just 15 minutes and you are in good shape and the day has not been lived in vain)) We will use all the muscles of your body. Highly intensive training for fat burning. ? Донат: https://www.donationalerts.com/r/zamok89 ? ВКонтакте: https://vk.com/club211303622 ? TiK ToK: https://www.tiktok.com/@andrey_ershov89 ? Тelegram: https://t.me/sport_eda_krasota ? YouTube: https://www.youtube.com/user/Zamok89/videos ? Яндекс: Дзен https://zen.yandex.ru/id/622c5b2e0e26331f2708eedc ? Rutube: https://rutube.ru/channel/1366780/ #workouts #fitness #abs #absworkout #прессза10минут #прессдома #кардио #какпохудеть #пресс #homeworkouts #push-ups