КАКИМ ХВАТОМ ЛУЧШЕ ДЕЛАТЬ ЖИМ ЛЁЖА ?

➤ Я В Вк: https://vk.com/aleksandrikarina ➤ Группа в Вк: https://vk.com/public198864436 --------------------------------- Всем привет! Меня зовут Александр Тимофеев, в этом видео я опираясь на свой личный опыт и опыт моих учеников делюсь с вами своим советом каким хватом лучше жать для увеличения результата и быстрого прогресса в жиме штанги лежа. В этом видео я никого ни к чему не принуждаю. В этом видео я выражаю исключительно свое личное мнение. Отталкиваясь от того, что помогло мне на практике. И то, что помогает мне прогрессировать по сей день. Возможно какие-то вещи могут оказаться полезными и для вас. Приятного просмотра. ---------------------------------- ➤Как пожать 100 кг? смотри здесь https://www.youtube.com/watch?v=-EjysUqEDow&t=0s ➤КАК ВЫПОЛНИТЬ КМС ПО ЖИМУ https://www.youtube.com/watch?v=OMK_xGnAuYU ➤Как пожать 150 кг? https://www.youtube.com/watch?v=PjqHRbTSgSQ&t=29s ➤Программа тренировок по жиму штанги лёжа https://youtube.com/playlist?list=PLJK8fHmHtadUdgIcbNt_NK3QbrToFAAC9&si=ySwexmSv5ZiJIjVB ➤КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? | Три главных правила как пожать 150 кг!!! https://www.youtube.com/watch?v=l4ji2dsBxU4&t=41s ---------------------------------------- КАКИМ ХВАТОМ ЛУЧШЕ ДЕЛАТЬ ЖИМ ЛЁЖА ? ---------------------------------------- #жимлежа #пауэрлифтинг #спорт