Не ужинаю и худею!? Разоблачение этого негативного мифа от Кристины Шереметьевой
В этом фрагменте Кристина Шереметьева — кандидат психологических наук и руководитель Международного центра метаболического похудения — разбирает одну из самых частых ошибок худеющих: неправильный или отсутствие его. Почему «не есть вечером» — не лучшая стратегия и как еда ночью может работать на похудение, а не против него. 📌 Что обсуждается: • Почему отказ от ужина замедляет снижение веса • Каким должен быть правильный ужин при похудении • Роль белка в восстановлении организма и жиросжигании ночью • Зачем вечером нужна клетчатка и как она помогает кишечнику • Метаболические рецепты для полноценного ужина 💬 А вы ужинаете при похудении или стараетесь пропускать? Напишите в комментариях — обсудим 👇 #шереметьева #похудение #ужин #метаболизм #белок #клетчатка #честныеотзывы
В этом фрагменте Кристина Шереметьева — кандидат психологических наук и руководитель Международного центра метаболического похудения — разбирает одну из самых частых ошибок худеющих: неправильный или отсутствие его. Почему «не есть вечером» — не лучшая стратегия и как еда ночью может работать на похудение, а не против него. 📌 Что обсуждается: • Почему отказ от ужина замедляет снижение веса • Каким должен быть правильный ужин при похудении • Роль белка в восстановлении организма и жиросжигании ночью • Зачем вечером нужна клетчатка и как она помогает кишечнику • Метаболические рецепты для полноценного ужина 💬 А вы ужинаете при похудении или стараетесь пропускать? Напишите в комментариях — обсудим 👇 #шереметьева #похудение #ужин #метаболизм #белок #клетчатка #честныеотзывы