Поза Освобождение ветра от вздутия живота (Павана Муктасана) Йога для начинающих | Наталья Орбу

Основные эффекты от выполнения Павана Муктасаны: устраняет вздутие живота; осуществляется лёгкий массаж внутренних органов, улучшается общее состояние органов брюшной полости; устраняет застойные явления в селезёнке, печени, половых железах; устраняет жировые отложения в области живота и таза; укрепляет мышцы спины и шеи. Делитесь впечатлениями в комментариях. Спасибо что практикуете со мной. С любовью, Наталья? БЕСПЛАТНЫЙ 30-дневный челлендж: https://rutube.ru/plst/263672 Подробно изучите все асаны здесь: https://rutube.ru/plst/262795/ Найди меня в: Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62e914cf30387f15f8e7ec87 Делитесь впечатлениями в комментариях. Спасибо что практикуете со мной. С любовью, Наталья? ❤ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы получать бесплатные видео по йоге каждую неделю и поддерживать бесплатную йогу для всех! ❤️