Подкаст №1. Что такое на самом деле медитация

Подкаст «Женское счастье: полезные медитации и потрясающие результаты» открывает свои двери! В этом выпуске вы узнаете: ✨ Почему медитация работает даже у самых занятых женщин. ✨ Какие реальные изменения происходят в мозге при регулярной практике. ✨ Как всего несколько минут в день могут влиять на настроение, сон и уверенность в себе. 🧘♀️ В конце подкаста вас ждёт короткая практика ― попробуйте её прямо во время прослушивания. 💡 Для чего слушать этот подкаст? – Чтобы получать простые и работающие знания о медитации. – Чтобы практиковать вместе и увидеть реальные результаты. – Чтобы вдохновиться и продолжить с другими медитациями на канале. Ссылки на научные работы приведены в телеграм канале Клуба - https://t.me/woman_meditations/25 Поблагодарить за медитации – https://donatty.com/woman_meditations. Телеграм канал клуба - https://t.me/woman_meditations. Музыка подкаста DanaMusic - https://www.youtube.com/danamusic