Кето блины с паштетом из куриной печени
Кето блины с паштетом из куриной печени. Паштет: 500 г куриной печени обжарить или потушить с небольшим количеством воды. Затем прокрутить в измельчителе слегка остывшую печень добавив 75 г сливочного масла, соль и перец по вкусу. Для тех кто не на кето можно добавить одну небольшую варёную морковь. Блины: 2 яйца, 7 г подсластителя (можно без него), 15 г масла авокадо или оливкового рафинированного, 50-60 мл воды, 12-15 г псиллиума, соль по вкусу. Всё смешать и дать постоять 3-5 минут чтобы псиллиум набух. Жарить блины лучше сразу на двух сковородках, так как псиллиум разбухает, тесто становится очень густым и следующий блин получается очень толстым. Заворачиваем паштет в блины, наливаем кофе или чай и завтракаем. Для баланса БЖУ добавляем свежий огурец или половинку авокадо, а можно и то и другое .
Кето блины с паштетом из куриной печени. Паштет: 500 г куриной печени обжарить или потушить с небольшим количеством воды. Затем прокрутить в измельчителе слегка остывшую печень добавив 75 г сливочного масла, соль и перец по вкусу. Для тех кто не на кето можно добавить одну небольшую варёную морковь. Блины: 2 яйца, 7 г подсластителя (можно без него), 15 г масла авокадо или оливкового рафинированного, 50-60 мл воды, 12-15 г псиллиума, соль по вкусу. Всё смешать и дать постоять 3-5 минут чтобы псиллиум набух. Жарить блины лучше сразу на двух сковородках, так как псиллиум разбухает, тесто становится очень густым и следующий блин получается очень толстым. Заворачиваем паштет в блины, наливаем кофе или чай и завтракаем. Для баланса БЖУ добавляем свежий огурец или половинку авокадо, а можно и то и другое .