Домашняя тренировка на все тело, #ноги #пресс #ягодицы

Для быстрого и постепенного снижения тела, желательно заниматься каждый день (не у всех есть столько времени) поэтому для очень занятых это отличный выбор, всего 16 мин, и можно почувствовать себя счастливой! Выполняйте в удобное для вас время, утром до работы, или вечером перед сном, а может быть в обеденный перерыв. Помните, что для сжигания жира, нужно так же наладить питание, это основа. https://youtu.be/vIf4cO4ZL0E?si=9ZVd5YpbnTyYKkuq #тренировкадома #похудетьбездиет #нутрициолог