Болит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ? Никогда не игнорируйте ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ!
Долгое время мучаетесь с болью в тазобедренных суставах? В данном видео, мы расскажем вам о самых эффективных упражнениях при боли в тазобедренных суставах, о видах боли и важности подбора упражнений конкретно под ваши суставы! ___________________________________ Статья про артроз тазобедренного сустава: https://www.smartclinicspb.ru/zabolevaniya/travmatologiya-i-ortopediya/99-artroz-tazobedrennogo-sustava.html ___________________________________ НАШЕ ОБУЧЕНИЕ: - Подробное видео о БЕСПЛАТНОМ обучении медицинских специалистов: https://youtu.be/fGnG2HjXSlU?si=90fthd8pOOiudZGP - Сайт обучения специалистов: https://kovzelev.ru/education ___________________________________ ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ к нашим специалистам: - САЙТ: https://smartclinicspb.ru/spetsialisty - ТЕЛЕФОН клиники: +7 812 679 23 88 - АДРЕС КЛИНИКИ: Набережная Обводного канала 108А, Санкт-Петербург. _________________________________ Мы проводим оценку ваших МРТ позвоночника с целью оценки вероятности резорбции. Чтобы получить профессиональную консультацию и оценить потенциальную эффективность лечения, заполните форму и отправьте нам МРТ-исследование - https://smartclinicspb.ru/uslug/diagnostika/mrt/ Почта для МРТ суставов - travma@smartclinicspb.ru ❗️Мы НЕ назначаем лечение онлайн. __________________________________ ✅ Таймлайн 00:00 Вступление 00:42 Как понять, что болит именно тазобедренный сустав? 01:20 Какие упражнения подойдут конкретно вам! 02:30 Вы никогда не вылечите ТБС, если продолжите делать только это! 03:13 Важность подбора упражнений конкретно под вас! 03:40 Отдых только усугубляет ситуацию? 04:36 Упражнение 1: Скольжение пяткой 06:38 Упражнение 2: Сгибание бедра с лентой 08:16 Упражнение 3: Тяга ленты ногами к груди 09:50 Упражнение 4: Разведение бёдер с лентой 11:03 Упражнение 5: Упражнение на приводящие мышцы 11:52 Упражнение 6: Упражнение на приводящие мышцы 2 13:01 Упражнение 7: Отведение бёдер лёжа на боку 14:12 Упражнение 8: Ягодичный мост 20:23 Упражнение 9: Приседание на стуле с лентой Долгое время мучаетесь с болью в тазобедренных суставах? В данном видео, мы расскажем вам о самых эффективных упражнениях при боли в тазобедренных суставах, о видах боли и важности подбора упражнений конкретно под ваши суставы! ___________________________________ Ссылка на скачивание БЕСПЛАТНОГО руководства по резорбции грыжи диска от наших врачей https://smartclinicspb.ru/article/134-rukovodstvo-po-rezorbtsii.html Ссылка на скачивания БЕСПЛАТНОГО руководства по головным болям от наших врачей https://smartclinicspb.ru/article/156-rukovodstvo-po-lecheniyu-golovnoy-boli.html ___________________________________ Меня зовут Ковзелев Павел Дмитриевич, я врач невролог из Санкт-Петербурга и медицинский руководитель Смарт Клиник. Связаться со мной: - Инстаграм: https://www.instagram.com/nevrolog_kovzelev - Телеграм: https://t.me/nevrolog_kovzelev_spb ___________________________________ На нашем ютуб канале и блоге в инстаграм рассказываем о лечении различных заболеваний неврологического и ортопедического профиля. Публикуем клинические случаи, рассказываем о современных методах лечения. Основные направления работы нашей клиники: - боль в спине, грыжи межпозвонковых дисков, боль в пояснице, хронические болевые синдромы, резорбция грыжи диска. - головные боли, в т.ч. напряжения, мигрени, кластерные головные боли. - лечение любых суставов: колени, тазобедренные, плечи и т.д.
Долгое время мучаетесь с болью в тазобедренных суставах? В данном видео, мы расскажем вам о самых эффективных упражнениях при боли в тазобедренных суставах, о видах боли и важности подбора упражнений конкретно под ваши суставы! ___________________________________ Статья про артроз тазобедренного сустава: https://www.smartclinicspb.ru/zabolevaniya/travmatologiya-i-ortopediya/99-artroz-tazobedrennogo-sustava.html ___________________________________ НАШЕ ОБУЧЕНИЕ: - Подробное видео о БЕСПЛАТНОМ обучении медицинских специалистов: https://youtu.be/fGnG2HjXSlU?si=90fthd8pOOiudZGP - Сайт обучения специалистов: https://kovzelev.ru/education ___________________________________ ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ к нашим специалистам: - САЙТ: https://smartclinicspb.ru/spetsialisty - ТЕЛЕФОН клиники: +7 812 679 23 88 - АДРЕС КЛИНИКИ: Набережная Обводного канала 108А, Санкт-Петербург. _________________________________ Мы проводим оценку ваших МРТ позвоночника с целью оценки вероятности резорбции. Чтобы получить профессиональную консультацию и оценить потенциальную эффективность лечения, заполните форму и отправьте нам МРТ-исследование - https://smartclinicspb.ru/uslug/diagnostika/mrt/ Почта для МРТ суставов - travma@smartclinicspb.ru ❗️Мы НЕ назначаем лечение онлайн. __________________________________ ✅ Таймлайн 00:00 Вступление 00:42 Как понять, что болит именно тазобедренный сустав? 01:20 Какие упражнения подойдут конкретно вам! 02:30 Вы никогда не вылечите ТБС, если продолжите делать только это! 03:13 Важность подбора упражнений конкретно под вас! 03:40 Отдых только усугубляет ситуацию? 04:36 Упражнение 1: Скольжение пяткой 06:38 Упражнение 2: Сгибание бедра с лентой 08:16 Упражнение 3: Тяга ленты ногами к груди 09:50 Упражнение 4: Разведение бёдер с лентой 11:03 Упражнение 5: Упражнение на приводящие мышцы 11:52 Упражнение 6: Упражнение на приводящие мышцы 2 13:01 Упражнение 7: Отведение бёдер лёжа на боку 14:12 Упражнение 8: Ягодичный мост 20:23 Упражнение 9: Приседание на стуле с лентой Долгое время мучаетесь с болью в тазобедренных суставах? В данном видео, мы расскажем вам о самых эффективных упражнениях при боли в тазобедренных суставах, о видах боли и важности подбора упражнений конкретно под ваши суставы! ___________________________________ Ссылка на скачивание БЕСПЛАТНОГО руководства по резорбции грыжи диска от наших врачей https://smartclinicspb.ru/article/134-rukovodstvo-po-rezorbtsii.html Ссылка на скачивания БЕСПЛАТНОГО руководства по головным болям от наших врачей https://smartclinicspb.ru/article/156-rukovodstvo-po-lecheniyu-golovnoy-boli.html ___________________________________ Меня зовут Ковзелев Павел Дмитриевич, я врач невролог из Санкт-Петербурга и медицинский руководитель Смарт Клиник. Связаться со мной: - Инстаграм: https://www.instagram.com/nevrolog_kovzelev - Телеграм: https://t.me/nevrolog_kovzelev_spb ___________________________________ На нашем ютуб канале и блоге в инстаграм рассказываем о лечении различных заболеваний неврологического и ортопедического профиля. Публикуем клинические случаи, рассказываем о современных методах лечения. Основные направления работы нашей клиники: - боль в спине, грыжи межпозвонковых дисков, боль в пояснице, хронические болевые синдромы, резорбция грыжи диска. - головные боли, в т.ч. напряжения, мигрени, кластерные головные боли. - лечение любых суставов: колени, тазобедренные, плечи и т.д.