Активируем глубокие мышцы живота для тонкой и красивой талии

Дорогие друзья, добро пожаловать на канал @olesiayoga, спасибо, что присоединились ко мне в новом видео, сегодня я предлагаю вам эффективную йога-практику, направленную на активацию и укрепление глубоких мышц живота. Простые и доступные упражнения помогут улучшить осанку, повысить стабильность корпуса и укрепить внутренние мышцы, отвечающие за поддержку позвоночника. Подходит для всех уровней подготовки. Начинайте заботиться о своем здоровье уже сегодня 📍может понадобиться блок для йоги #olesiayoga #йогадляпресса #мышцыкора #женскоездоровье #глубокиемышцыживота #йогадляжизни #йогадляздоровья #йогадляпродолжающих #йогадляначинающих #йогадома #йогаонлайн #йоганавсетело https://youtu.be/YrOtU1IlfCU - видео на youtube https://vkvideo.ru/video-228415233_456239149 - видео в VK видео Присоединяйтесь ко мне на разных платформах: youtube.com/channel/UCZMNvzmC41r-ZLg8uQTa4hQ - ссылка на youtube https://rutube.ru/channel/42931885/ - ссылка на rutube https://vk.com/olesiayoga -VK Видео