Избавиться от Холки на шее, убрать обвисшие щёки, выровнять осанку, укрепить спину – 4 упражнения

☝ Сохраните 👍 и поделитесь, чтобы не потерять. Всего 4 упражнения с палкой помогут Вам не допустить появления Холки на шее (вдовий горб), укрепить спину, выровнять осанку и подтянуть лицо, чтобы не было обвисших щёк. ✅ Упражнения простоые, но делать их надо правильно. Только в этом случае, эффект будет таким, который Вы ожидаете. ❗ И, конечно же, надо заниматься регулярно, а не один раз в месяц. В идеале, выполнять эти упражнения 2-3 раза в день. Всем удачи и здоровья! Пишите свои пожелания в комментариях. #здоровье #зож #фитнес #фитнес #упражнения #холканашее #поясница #спина #морщины Не забывайте ставить 👍 и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады!